ວັນປະຈໍາເດືອນສາກົນ: ຜ້າອະນາໄມ, "ຜູ້ຊ່ວຍທີ່ໃກ້ຊິດ" ສໍາລັບແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ
ວັນທີ 28 ພຶດສະພາຂອງທຸກໆປີແມ່ນວັນປະຈຳເດືອນສາກົນທີ່ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຈາກທົ່ວໂລກ. ໃນມື້ນີ້, ພວກເຮົາສຸມໃສ່ສຸຂະພາບປະຈໍາເດືອນຂອງແມ່ຍິງແລະສົ່ງເສີມການເຄົາລົບແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງແມ່ຍິງແລະປະສົບການໃນໄລຍະພິເສດນີ້. ໃນເວລາທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບການປະຈໍາເດືອນ, ພວກເຮົາຕ້ອງກ່າວເຖິງຜ້າອະນາໄມ - ນີ້ "ຜູ້ຊ່ວຍທີ່ໃກ້ຊິດ" ທີ່ມາພ້ອມກັບແມ່ຍິງໃນທຸກໆປະຈໍາເດືອນ.
ຜ້າອະນາໄມໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຊີວິດຂອງແມ່ຍິງດົນນານ. ໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ, ຜ້າອະນາໄມເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະອາດແລະສະດວກສະບາຍ, ດູດຊຶມເລືອດປະຈໍາເດືອນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼຂອງຂ້າງ, ແລະປັບປຸງຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ. ການນໍາໃຊ້ຜ້າອະນາໄມທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມອັບອາຍຂອງແມ່ຍິງໃນເວລາປະຈໍາເດືອນ, ແຕ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຈາກເລືອດປະຈໍາເດືອນທີ່ຕົກຄ້າງ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜ້າອະນາໄມມີບົດບາດສໍາຄັນດັ່ງກ່າວໃນຊີວິດຂອງແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມ, ຍັງມີແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງຫຼືໃຊ້ຜ້າອະນາໄມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຍ້ອນເຫດຜົນທາງດ້ານການເງິນ, ວັດທະນະທໍາຫຼືສັງຄົມ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ.
ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນປະຈໍາເດືອນສາກົນນີ້, ພວກເຮົາຂໍຍົກໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງຜ້າອະນາໄມຕໍ່ກັບສຸຂະພາບປະຈໍາເດືອນຂອງແມ່ຍິງ ແລະ ສະໜັບສະໜູນຄວາມພະຍາຍາມຮ່ວມກັນຂອງທຸກພາກສ່ວນໃນສັງຄົມ ເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ແມ່ຍິງທຸກຄົນໄດ້ເຂົ້າເຖິງຜ້າອະນາໄມທີ່ປອດໄພ ແລະ ເຊື່ອຖືໄດ້. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການດ້ານຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງເທົ່ານັ້ນ, ຫາກຍັງຮັກສາສຸຂະພາບ ແລະ ກຽດສັກສີຂອງແມ່ຍິງອີກດ້ວຍ.
ພ້ອມກັນນັ້ນ, ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າ ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນເທົ່າທຽມກັນໃນການປັບປຸງຈິດໃຈຂອງແມ່ຍິງໃນການໃຊ້ຜ້າອະນາໄມໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ການໃຊ້ຜ້າອະນາໄມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ປ່ຽນເປັນປະຈຳ, ແລະ ການຮັກສາສ່ວນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດແມ່ນນິໄສສຸຂະພາບທີ່ແມ່ຍິງທຸກຄົນຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາມີປະຈຳເດືອນ.
ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນປະຈຳເດືອນສາກົນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເນັ້ນຄວາມສຳຄັນຂອງຜ້າອະນາໄມປະຈຳເດືອນຂອງແມ່ຍິງອີກເທື່ອໜຶ່ງ ແລະ ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທົ່ວສັງຄົມເອົາໃຈໃສ່ຮັກສາສຸຂະພາບປະຈຳເດືອນຂອງແມ່ຍິງ, ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ມີປະຈຳເດືອນ, ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ເບິ່ງແຍງ ແລະ ສະໜັບສະໜູນໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. . ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບທົ່ວໄປຂອງພວກເຮົາແລະການສະແຫວງຫາເພື່ອໃຫ້ແມ່ຍິງທຸກຄົນມີຊີວິດທີ່ສະດວກສະບາຍແລະມີສຸຂະພາບດີໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ.
ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການປະຈໍາເດືອນ:
1. ເລືອດປະຈຳເດືອນມີສີເຂັ້ມ ຫຼື ມີກ້ອນເລືອດ ບົ່ງບອກເຖິງພະຍາດທາງອະໄວຍະວະເພດ.
ນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ເລືອດປະຈຳເດືອນກໍ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງເລືອດ. ເມື່ອເລືອດອຸດຕັນ ແລະ ບໍ່ລະບາຍອອກຕາມເວລາ ເຊັ່ນ: ນັ່ງດົນໆ ເລືອດຈະສະສົມ ແລະປ່ຽນສີ. ເລືອດກ້າມຈະເກີດຂື້ນພາຍຫຼັງຫ້ານາທີຂອງການສະສົມ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເສັ້ນເລືອດຕັນຈະປາກົດໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ. ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ຂະຫນາດຂອງກ້ອນເລືອດແມ່ນຄ້າຍຄືກັນຫຼືໃຫຍ່ກວ່າຫນຶ່ງຫຼຽນເງິນຢວນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໄປໂຮງຫມໍເພື່ອກວດເພີ່ມເຕີມ.
2. ພະຍາດປະຈຳເດືອນຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກແຕ່ງງານ ຫຼືເກີດລູກ.
ທັດສະນະນີ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນຂະນະທີ່ແມ່ຍິງບາງຄົນອາດຈະມີອາການປວດປະຈໍາເດືອນຫນ້ອຍລົງຫຼັງຈາກການແຕ່ງງານຫຼືການເກີດລູກ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີສໍາລັບທຸກຄົນ. ການປັບປຸງຂອງ dysmenorrhea ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຮ່າງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ, ການປ່ຽນແປງນິໄສການດໍາລົງຊີວິດຫຼືການປ່ຽນແປງໃນລະດັບຮໍໂມນ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນກົດລະບຽບທົ່ວໄປ.
3. ຄວນພັກຜ່ອນ ແລະ ບໍ່ອອກກຳລັງກາຍໃນຊ່ວງເວລາປະຈຳເດືອນ.
ນີ້ຍັງເປັນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມໃນໄລຍະປະຈໍາເດືອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃນທ້ອງ, ທ່ານສາມາດເລືອກ gymnastics ອ່ອນໆ, ການຍ່າງແລະອອກກໍາລັງກາຍອ່ອນໆອື່ນໆ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຜ່ອນຄາຍ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼໄດ້ສະດວກ.
4. ມີອາການຜິດປົກກະຕິ ຖ້າປະຈຳເດືອນສັ້ນເກີນໄປ ຫຼື ຮອບວຽນມາບໍ່ປົກກະຕິ.
ຄຳຖະແຫຼງນີ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງທັງໝົດ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບການປະຈໍາເດືອນເປັນເວລາ 3 ຫາ 7 ມື້. ຕາບໃດທີ່ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນສາມາດຢູ່ໄດ້ສອງມື້, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນຫຼາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນທີ່ເຫມາະສົມຄວນຈະເປັນທຸກໆ 28 ມື້, ຮອບວຽນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນຜິດປົກກະຕິ, ຕາບໃດທີ່ຮອບວຽນຄົງທີ່ແລະເປັນປົກກະຕິ.
5. ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະຊັອກໂກແລັດສາມາດປັບປຸງການປວດປະຈໍາເດືອນ
ນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົ້າຫນົມຫວານແລະຊັອກໂກແລັດມີນໍ້າຕານຫຼາຍ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ປັບປຸງການປວດປະຈໍາເດືອນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະຂັດຂວາງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນການດູດຊຶມແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນທີ່ອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດປະຈໍາເດືອນ.
6. ຢ່າລ້າງຜົມໃນເວລາມີປະຈຳເດືອນ
ນີ້ຍັງເປັນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປ. ຕົວຈິງແລ້ວທ່ານສາມາດລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າໃນໄລຍະປະຈໍາເດືອນ, ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າເປົ່າຜົມໃຫ້ແຫ້ງທັນທີຫຼັງຈາກລ້າງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຫົວຂອງເຈົ້າເຢັນ.
TIANJIN JIEYA ຜະລິດຕະພັນສຸຂະອະນາໄມຂອງແມ່ຍິງ CO.,LTD
2024.05.28