ຂ້ອຍຄວນເອົາລູກໝາເຂົ້ານອນເວລາໃດ?
ເວລານອນ: ເວລານອນທີ່ຕັ້ງໄວ້ເຮັດໃຫ້ການປັບຕົວ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມໃນເຮືອນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທຸກຄົນ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າເວລາ 8 ໂມງແລງຫຼືເວລາທ່ຽງຄືນ, ຕາບໃດທີ່ມັນກາຍເປັນສິ່ງທີ່ປົກກະຕິ. ເອົາລາວໄປໃສ່ຕູ້ຂອງລາວແລະຊ່ວຍລາວໃຫ້ຢູ່ໃນຄືນ.
ຂ້ອຍສາມາດສີດຫຍັງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຫມາຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນເຮືອນ?
ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເພີ່ມນ້ໍາຂອງທ່ານໃສ່ກະຕຸກສີດ. ຕໍ່ໄປ, ຕື່ມ 2 ບ່ວງນ້ໍາສົ້ມສີຂາວກັ່ນ. ສຸດທ້າຍ, ຕື່ມ 20 ຢອດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ. ສີດໃສ່ພື້ນຜິວໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຫມາຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃກ້.
ຂ້າພະເຈົ້າຄວນເອົາຜ້າປູລູກຫມາຫຼາຍປານໃດ?
ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ຜ່ານໄປແລະນາງໄດ້ຮັບຄວາມຄິດ, ເອົາ 1-2 pads. ສືບຕໍ່ຖອດແຜ່ນແພທຸກໆສອງສາມມື້ຈົນກວ່າຈະເຫຼືອພຽງອັນດຽວ. ນາງຄວນຈະເຂົ້າໃຈມັນ, ແຕ່ຖ້ານາງໃຊ້ພື້ນເປົ່າ, ພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່. ບໍ່ລົງຮອຍກັນແມ່ນດີຫຼາຍທີ່ທ່ານເປົ້າຫມາຍສຸດທ້າຍແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຫມາຂອງເຈົ້າເຮັດທຸລະກິດຂອງລາວຢູ່ນອກເວລາຍ່າງແລະເວລາຫຼີ້ນ.
ເວລາປະກາດ: 31-05-2022
